体の中から若返る!ナグモ食堂
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体の中から若返る!ナグモ食堂
主婦の友社, 2013.12
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体の中から若返る!ナグモ食堂 : 健康レストラン「サルー」のおいしいレシピ
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カラダ ノ ナカ カラ ワカガエル ナグモ ショクドウ
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索引あり
Description and Table of Contents
Description
美しく健康に。もうすぐ60歳!20歳若く生きるDr.南雲がプロデュース。SALUDの若返りレシピを大公開。
Table of Contents
- 1 体の中から若返る!ナグモ流の食事(元気に生きるということ;体の中から若返る食事 ほか)
- 2 メインのおかず(牧草牛のローストビーフ;牛ハラミ肉と季節野菜のブロシェット ほか)
- 3 サブのおかず(きのこと牛肉のみそあえ;なすとひき肉のムサカ ほか)
- 4 大満足のワンプレートごはん&スープ(豚バラ肉のスパイシーたたき;きのこと鶏ささ身のピリ辛マリネ ほか)
- 5 ジュース&デザート(美腸ジュース;美肌ジュース ほか)
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