体の中から若返る!ナグモ食堂
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体の中から若返る!ナグモ食堂
主婦の友社, 2013.12
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体の中から若返る!ナグモ食堂 : 健康レストラン「サルー」のおいしいレシピ
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カラダ ノ ナカ カラ ワカガエル ナグモ ショクドウ
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索引あり
Description and Table of Contents
Description
美しく健康に。もうすぐ６０歳！２０歳若く生きるＤｒ．南雲がプロデュース。ＳＡＬＵＤの若返りレシピを大公開。
Table of Contents
- １ 体の中から若返る！ナグモ流の食事（元気に生きるということ；体の中から若返る食事 ほか）
- ２ メインのおかず（牧草牛のローストビーフ；牛ハラミ肉と季節野菜のブロシェット ほか）
- ３ サブのおかず（きのこと牛肉のみそあえ；なすとひき肉のムサカ ほか）
- ４ 大満足のワンプレートごはん＆スープ（豚バラ肉のスパイシーたたき；きのこと鶏ささ身のピリ辛マリネ ほか）
- ５ ジュース＆デザート（美腸ジュース；美肌ジュース ほか）
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