書誌事項

安眠の科学

内田直著

(B&Tブックス, . おもしろサイエンス||オモシロ サイエンス)

日刊工業新聞社, 2013.12

タイトル読み

アンミン ノ カガク

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注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

安眠を得るための必要知識、安眠に影響を及ぼすさまざまな社会的要因、そして睡眠に関連した病気について解説。

目次

  • 第1章 安眠に必要な睡眠の基本知識(安眠とはどのようなもの?;睡眠の基本的なしくみ ほか)
  • 第2章 人々の安眠事情(成長‐発達‐老化と安眠(子供の睡眠;睡眠の老化);安眠をつかさどる脳の機能 ほか)
  • 第3章 安眠を妨げる要因(睡眠障害の診断と国際分類;安眠の大敵「不眠症」 ほか)
  • 第4章 安眠を得るために(安眠のための認知行動療法;安眠のための運動療法 ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB14674455
  • ISBN
    • 9784526071775
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    142p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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