ストレス体質を卒業し「生きづらさ」を手放す法
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ストレス体質を卒業し「生きづらさ」を手放す法
(Do books)
同文舘出版, 2014.2
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ストレス体質を卒業し生きづらさを手放す法
- Title Transcription
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ストレス タイシツ オ ソツギョウ シ イキズラサ オ テバナス ホウ
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Description and Table of Contents
Description
生きづらさから卒業するためのキーワードは3つある。それは「許すこと」「与えること」「感謝すること」。本書では、何を許せば、楽になるのか?何を与えれば、幸せが返ってくるのか?何に感謝すれば、幸せを引き寄せることができるのか?について、具体的に解説している。
Table of Contents
- 1章 なぜ、“生きづらさ”を感じるのか
- 2章 生きづらさを卒業するために、意味づけを変える
- 3章 生きづらさを卒業するために「認める力=ストローク」を活用する
- 4章 生きづらさを卒業するために、「○○でなければならない」を手放す
- 5章 生きづらさを卒業するために心理ゲームから脱却する
- 6章 生きづらさを卒業するために、人生のシナリオを見直す
- 7章 生きづらさを卒業するために、自分の感情と上手につきあう
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