CiNii 図書 - ストレスすっきり!!脳活習慣 : 家族で読みたい : 「たった5分」だけで癒される心と脳が元気になる生きかた! : 今すぐできる!セロトニンNo.1活性術

著者

ストレスすっきり!!脳活習慣 : 家族で読みたい : 「たった5分」だけで癒される心と脳が元気になる生きかた! : 今すぐできる!セロトニンNo.1活性術

有田秀穂著

徳間書店, 2010.7

タイトル別名: 家族で読みたいストレスすっきり脳活習慣 : たった5分だけで癒される心と脳が元気になる生きかた : 今すぐできるセロトニンNo.1活性術

タイトル読み: ストレススッキリノウカツシュウカン : カゾクデヨミタイ : タッタ 5フンダケデイヤサレルココロトノウガゲンキニナルイキカタ : イマスグデキルセロトニン No 1 カッセイジュツ

内容説明

子どもの「育脳」から「認知症介護」のストレスまで最新脳科学が解明！読めば、スッキリ！心がスーッと軽くなる本。

第１章　基礎篇—脳と心がスッキリする！！「脳活の新常識」（ストレスってどこで生まれるか知ってますか？；心身ともに健康になれる！「心の三原色」のバランス力　ほか）
第２章　実践篇ＰＡＲＴ１—家族でスッキリ！！今すぐできる！元気が出る脳活習慣（脳を育む！子育てのススメ　母親は３歳までは子どもと一緒に！；「母性脳」を育てる！絆をつくる「オキシトシン」　ほか）
第３章　実践篇ＰＡＲＴ２—気分スッキリ！！脳内セロトニン時計の正しいつくり方（子どもの「育脳」を考える！ストレスが消える家づくり；セロトニン神経を鍛えて目指せ！美人力アップ！！　ほか）
第４章　警告篇—やってはいけない！！脳に悪い６つの習慣（薬やサプリメントを使ってもセロトニン力はつかない！；セロトニン・トレーニングのやりすぎは逆効果！　ほか）

「BOOKデータベース」より