カラダとココロの「プチ不調」に気づいたら : 今日からはじめる漢方生活
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カラダとココロの「プチ不調」に気づいたら : 今日からはじめる漢方生活
（静山社文庫, [き1-3]）
静山社, 2014.1
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カラダとココロのプチ不調に気づいたら
- Title Transcription
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カラダ ト ココロ ノ プチ フチョウ ニ キズイタラ : キョウ カラ ハジメル カンポウ セイカツ
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Note
「漢方で健康美人になる20の方法」(実業之日本社 2005年刊)の改題、加筆・修正、新編集
シリーズ名: 作成館の事情により表紙の確認が困難なためブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
疲れやすい、だるい、肩がこる、カゼをひきがち、肌が荒れる…。このような「プチ不調」、病気じゃないからと放置していませんか？予約の取れない人気漢方医、木村容子先生が、日々の「不調サイン」を癒すためのノウハウを教えます。漢方の知恵を生活に取り入れ、あなた本来の元気を取り戻しましょう！
Table of Contents
- 序章 心身セルフ・プロデュースのすすめ（漢方で「元気」と「キレイ」をプロデュース；漢方医学の基本）
- 第１章 ストレスに負けないカラダをつくる（ストレスとカラダ；過度なストレスへの対処法 ほか）
- 第２章 冷えないカラダをつくる（「冷え」は万病のもと；三つの「冷えタイプ」とタイプ別冷え対策 ほか）
- 第３章 トラブル知らずのカラダをつくる（「食欲」とカラダの関係；目指せ！「腸美人」 ほか）
- 第４章 漢方で老化をコントロールする（女性のカラダのリズムと老化；腎ケアで「若返り力」アップ！ ほか）
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