免疫力をグングンあげる「不良長寿生活」 : 「なまけもの」こそ長生きできる
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免疫力をグングンあげる「不良長寿生活」 : 「なまけもの」こそ長生きできる
徳間書店, 2011.9
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メンエキリョク オ グングン アゲル フリョウ チョウジュ セイカツ : ナマケモノ コソ ナガイキ デキル
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Description and Table of Contents
Description
コレステロール、血圧、喫煙、サプリ…これまでの常識は捨てなさい！免疫学の世界的権威が明かす目からウロコの健康学。
Table of Contents
- 第１章 コレステロールを下げるなんて愚の骨頂！食いしん坊は病気に強い（風評被害に遭っている“コレステロール”；コレステロール値は３００までなら放っておけ ほか）
- 第２章 スケベ、タバコ好き、酒好き、ギャンブル好き…不良ほど長生きする不思議（「スケベ」が人類の未来を支える；性欲が弱い人は強い人の２倍死亡率が高い ほか）
- 第３章 がん、うつ病、アトピー、花粉症…病気にならない体を作るちんたら生活（政治家や企業トップの図々しさを見習うべし；日本人の３割ががんで死ぬ現実と性格の関係 ほか）
- 第４章 免疫力を高める一番の方法 ストレス無縁のテキトー人間でいこう（免疫は「自分自身以外」を排除する働き；がん細胞は「自分自身」だから始末に悪い ほか）
- 第５章 心と密接に関係している免疫システム 医学を超えた未解明の大きな力（がんは準備期間があるだけ良心的な病気；あなたは「たまたまの力」を信じられるか ほか）
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