首こりは3秒で治る! : 1日3秒!すぐに効果を実感しつこい疲れが消えて、気持ちいい
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首こりは3秒で治る! : 1日3秒!すぐに効果を実感しつこい疲れが消えて、気持ちいい
フォレスト出版, 2013.12
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首こりは3秒で治る!
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クビコリ ワ 3ビョウ デ ナオル : 1ニチ 3ビョウ スグ ニ コウカ オ ジッカン シツコイ ツカレ ガ キエテ キモチイイ
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Description and Table of Contents
Description
たった３つの動作！首の姿勢を整えるだけで、むくみがとれる、弱った身体修復、頭痛が消える、ぐっすり眠れる。
Table of Contents
- １ 頭痛、むくみ、イライラ…身体の不調はすべて「首」から
- ２ 首こりを「完治」させる方法とは？
- ３ 疲れしらずの身体になれる首の習慣、４つのポイント
- ４ １日３秒で美しい首姿勢になれる！「おへその上エクササイズ」
- ５ 「朝までぐっすり！」を手に入れる首姿勢美人の快眠法
- ６ 首姿勢で人生が変わる
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