老けない人の免疫力 : 間違いだらけのカラダ常識
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老けない人の免疫力 : 間違いだらけのカラダ常識
（青春文庫, あ-15）
青春出版社, 2009.11
- タイトル読み
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フケナイ ヒト ノ メンエキリョク : マチガイダラケ ノ カラダ ジョウシキ
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内容説明・目次
内容説明
新型インフルエンザを寄せつけない習慣！免疫に一番いい食べ方、気持ちの持ち方など、身体が喜ぶヒントを世界的免疫学者が公開。
目次
- 文庫版のための序章 若々しい人は「身体の声」を聞いている
- １章 日本人の“常識”は間違いだらけ
- ２章 クスリに頼らないほうが健康になれる理由
- ３章 今日から「老けない生き方」に変わるヒント
- ４章 身体を温める食事でみるみる若返る！
- ５章 免疫力が上がれば、もう病気は怖くない
- ６章 「生きる力」が強くなるココロとカラダの習慣
「BOOKデータベース」 より
