「レジリエンス」の鍛え方 : 世界のエリートがIQ・学歴よりも重視!
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「レジリエンス」の鍛え方 : 世界のエリートがIQ・学歴よりも重視!
実業之日本社, 2014.3
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レジリエンスの鍛え方 : 世界のエリートがIQ学歴よりも重視
- Title Transcription
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「レジリエンス」 ノ キタエカタ : セカイ ノ エリート ガ IQ・ ガクレキ ヨリモ ジュウシ!
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Note
参考図書・参考文献: p251
Description and Table of Contents
Description
「逆境力」を高める7つの科学的方法!「レジリエンス・トレーニング」の指南書。「無理!」と言わずに一歩踏み出すための技術。
Table of Contents
- 序章 レジリエンスを学ぶ前に
- 第1章 第一の技術—ネガティブ感情の悪循環から脱出する!
- 第2章 第二の技術—役に立たない「思いこみ」をてなずける
- 第3章 第三の技術—「やればできる!」という自信を科学的に身につける
- 第4章 第四の技術—自分の「強み」を活かす
- 第5章 第5の技術—こころの支えとなる「サポーター」をつくる
- 第6章 第六の技術—「感謝」のポジティブ感情を高める
- 第7章 第七の技術—痛い体験から意味を学ぶ
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