9割の心の不調は自分で治せる : 「最近、なんだか調子が変だな」と思ったら試してほしいこと
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9割の心の不調は自分で治せる : 「最近、なんだか調子が変だな」と思ったら試してほしいこと
KADOKAWA, 2013.12
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9ワリ ノ ココロ ノ フチョウ ワ ジブン デ ナオセル : サイキン ナンダカ チョウシ ガ ヘン ダナ ト オモッタラ タメシテ ホシイ コト
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編集: 中経出版
Description and Table of Contents
Description
あがり症、対人恐怖、不眠症、ＳＮＳ中毒。どんな心の症状にも使える“実験生活”で、心の調子を取り戻そう！「心の病」診断のプロが、薬を使わず気持ちが明るくなる方法を教えます。誰でも起こりうる悩みを、１２のエピソードで紹介。楽しく読み進めながら、心の不調を自分で治す方法を身につけよう！
Table of Contents
- 緊張性の腹痛の人のための実験生活
- 外見コンプレックスがある人のための実験生活
- ＳＮＳ中毒の人のための実験生活
- 忙しすぎて自分を見失った人のための実験生活
- 不眠症の人のための実験生活
- 無気力で調子が出ない人のための実験生活
- 極度のあがり症の人のための実験生活
- 拒食症の人のための実験生活
- 期待が重荷になっている人のための実験生活
- 便秘がひどい人のための実験生活
- 燃え尽き症候群の人のための実験生活
- 「○○ロス」症状の人のための実験生活
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