プロトレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111 : サッカー選手のパフォーマンスアップとケガ予防に必要なカラダづくり
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プロトレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111 : サッカー選手のパフォーマンスアップとケガ予防に必要なカラダづくり
カンゼン, 2013.12
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プロ トレーナー コバ カツミ ノ サッカー センヨウ トレーニング 111 : サッカー センシュ ノ パフォーマンス アップ ト ケガ ヨボウ ニ ヒツヨウ ナ カラダズクリ
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Description and Table of Contents
Description
ＫＯＢＡ式トレーニングのほか、食事、ケガ予防の知識、スパイクの選び方までサッカー選手に必要な情報がすべて１冊に凝縮。
Table of Contents
- ｓｐｅｃｉａｌ ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ＆ｃｏｌｕｍｎ（木場克己氏×大儀見優季選手（なでしこＪＡＰＡＮ・チェルシーＬＦＣ）対談；森山佳郎氏（元サンフレッチェ広島ユース監督）インタビュー ほか）
- １ 自分のカラダを知る！（メディカルチェック；サッカー障害の基礎知識 ほか）
- ２ サッカーで使えるカラダをつくろう！（ストレッチ；サッカー動作別トレーニング ほか）
- ３ カラダをケアしよう！（ウォーミングアップ；クールダウン ほか）
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