ボケないための笑いヨガ
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ボケないための笑いヨガ
春陽堂書店, 2013.12
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ボケナイ タメ ノ ワライ ヨガ
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Description and Table of Contents
Description
笑う人生、上機嫌の人生を送りたい人のために、笑って健康になる「笑いヨガ」!!
Table of Contents
- 第1章 笑ってアンチエイジング(人はなぜ笑うのか;認知症のこと ほか)
- 第2章 世界中で人気の笑いの体操(あいさつが基本;伸びて笑って気持ちよく ほか)
- 第3章 笑うから楽しくなる(金欠でも笑いヨガ;不機嫌でも笑いヨガ ほか)
- 第4章 介護予防の笑いヨガ(笑って口腔ケア;座って有酸素運動 ほか)
- 第5章 リラクセーション(片鼻交互呼吸;ハミング呼吸法)
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