折れない自信をつくるシンプルな習慣
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書誌事項
折れない自信をつくるシンプルな習慣
（朝日新書, 456）
朝日新聞出版, 2014.4
- タイトル読み
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オレナイ ジシン オ ツクル シンプル ナ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
自信がない…。もしくは、自信がついても、ふとしたことで折れてしまっていませんか？それは、自信をつけようとして、「がんばる」「実績を積む」「できることを増やす」など、「足す」方向にばかり考えているから。「これでいいのか」とほんの少しでも自分に迷いが生じたら、読んでみてほしい。超人気の心理カウンセラーが説く、本物の自信を育てるためのヒント。
目次
- １章 「折れる自信」と「折れない自信」
- ２章 いつもなんだか「自信がない…」という場合
- ３章 自信がついたはずなのに、うまくいかないとき
- ４章 へこんで、落ち込んだときの処方箋
- ５章 ゆっくりでいい、自信を育てる
- ６章 自分を信じて生きるために大切なこと
「BOOKデータベース」 より
