自分で治せる!顎関節症
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書誌事項
自分で治せる!顎関節症
（健康ライブラリー : イラスト版）
講談社, 2014.4
- タイトル読み
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ジブン デ ナオセル ガクカンセツショウ
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内容説明・目次
内容説明
ひと目でわかるイラスト図解。患者さんの８割にそのクセがある！！最大の原因は上下の歯を接触するクセ「ＴＣＨ」。コツをつかんで毎日取り組めば３ヵ月で治る！気づいて離すＴＣＨのコントロール法を徹底図解。
目次
- １ かみ合わせを直しても治らない（代表的な症状１—口を大きく開けられない；代表的な症状２—あごのまわりが痛い ほか）
- ２ 最大の要因はＴＣＨ—歯の接触グセ（顎関節のしくみ—あごのつくりとしくみを知っておこう；診断のしかた１—似た症状を示すほかの病気と区別する ほか）
- ３ 始めてみよう！ＴＣＨコントロール（治療方針１—顎関節症の大半はセルフケアで改善する；治療方針２—自分の「ＴＣＨリスク」を把握しておこう ほか）
- ４ ＴＣＨをまねきやすい生活を見直す（ＴＣＨと生活習慣—一生懸命なときほど起きやすい；作業中の注意—長時間の作業は意識的に休みを入れる ほか）
- ５ さらによくする！リハビリ＆その他の治療法（症状が強いとき—痛みが強い間は無理せず安静に；リハビリのすすめ—少し痛むくらいまで動かすのが効果的 ほか）
「BOOKデータベース」 より