ホントによく効くリンパストレッチダイエット : 深いリンパを刺激するから、もっとやせる!
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書誌事項
ホントによく効くリンパストレッチダイエット : 深いリンパを刺激するから、もっとやせる!
（日文実用plus, P-25）
日本文芸社, 2013.12
- タイトル別名
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ホントによく効くリンパストレッチダイエット : たった10秒のストレッチで効果アップ
- タイトル読み
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ホント ニ ヨク キク リンパ ストレッチ ダイエット : フカイ リンパ オ シゲキ スル カラ モット ヤセル
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内容説明・目次
内容説明
リンパストレッチは深いリンパと筋肉を刺激！だから、ダイエットに最大限の効果を発揮します！気になる部位に最適なストレッチ＆マッサージを写真とイラストで紹介。回数と時間を表示しているので、ムダなくムリせず行なえます。
目次
- １ 自分の心と体の状態を知る！
- ２ 体の不調を改善！リンパストレッチ＆リンパマッサージ
- ３ 部分痩せ！リンパストレッチ
- ４ リンパストレッチとダイエット
- ５ 筋肉のつくりとリンパストレッチ
- ６ 痩せ型になる食習慣
「BOOKデータベース」 より
