仕事・人間関係がうまくいく呼吸の教科書
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仕事・人間関係がうまくいく呼吸の教科書
中経出版, 2013.9
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仕事・人間関係がうまくいく : 呼吸の教科書
呼吸の教科書 : 仕事人間関係がうまくいく
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シゴト ニンゲン カンケイ ガ ウマク イク コキュウ ノ キョウカショ
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Description and Table of Contents
Description
苦手な人と話すとき、へとへとに疲れたとき、恋人が欲しいときｅｔｃ．に効く、人生が変わる２７のレッスン。
Table of Contents
- 第１章 呼吸とあなた—人生を変える！呼吸のすごい力（呼吸はあなた自身の鏡でありあなたの心の状態；呼吸をコントロールできれば人生がコントロールできる ほか）
- 第２章 呼吸のきほん—やればだれでもできる！５つの呼吸法（「吸う、吐く」「吐く、吸う」まずは、自分の息のしかたを知る；「胸」ではなく「お腹」で吐くと心が落ち着く ほか）
- 第３章 呼吸と人間関係—息を「吐く」と仕事も人づきあいもうまくいく！（「阿吽の呼吸」が最も望まれた状態；人間関係の根本は「両親との関係」にある ほか）
- 第４章 呼吸とクセ—いい呼吸を習慣にする方法（あなたのクセは、あなた自身；あなたのクセは呼吸に出る ほか）
- 第５章 呼吸と宇宙—呼吸を通じて「自然」とつながろう！（宇宙はあなたのふるさとである；呼吸をすると「宇宙」につながる ほか）
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