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「うつ」の捨て方 : 考え方を変えるために考える

深間内文彦編著 ; 山下悠毅ライブセッション

弘文堂, 2014.3

Other Title

うつの捨て方

Title Transcription

ウツ ノ ステカタ : カンガエカタ オ カエル タメ ニ カンガエル

Note

責任表示は表紙による

序文: 榎本稔

参考図書: p260-261

Description and Table of Contents

Description

なぜ、あなたのこころは不満でいっぱいなのか?働く人の「うつ」に薬より効く!うつリワーク(復職)専門医のとっておきの話。

Table of Contents

  • こころのはたらきの見方—三つのアプローチ
  • からだの病気・こころの病気
  • 今の自分を変えるとか変えないとか
  • 人間の欲求はどこから生まれる?
  • ライブセッション1 職場ストレスの正体
  • 考え方のクセを見直す認知行動療法と新たな展開
  • うつになりやすい思考のクセ—「○か×か」「〜べき」「〜ねば」
  • それは本度に真実か?認知の歪みに気づく
  • ありのままを感じるマインドフルネス
  • 光を放ち続ける日本発祥の森田療法
  • あなたにとって安らげる場所はどこですか?
  • うつの人はいつも何かにイライラしている
  • 正しい自己愛が自信につながる
  • 働く人のうつとリワークプログラム
  • ライブセッション2 あなたの給料はなぜ安いのか?

by "BOOK database"

Details
  • NCID
    BB15452255
  • ISBN
    • 9784335651625
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    261p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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