長友佑都体幹トレーニング20

Author(s)

• 長友, 佑都 ナガトモ, ユウト
• 木場, 克己 コバ, カツミ

Bibliographic Information

長友佑都体幹トレーニング20

長友佑都著

ベストセラーズ, 2014.4

Other Title

The core training

体幹トレーニング20 : 長友佑都

長友佑都体幹トレーニング20

Title Transcription

ナガトモ ユウト タイカン トレーニング 20

Note

記述は第5刷 (2014.4.30) による

監修: 木場克己

Description and Table of Contents

Description

体幹トレーニングの決定版！全て長友佑都が実践＆解説！ＤＶＤ付き！２０トレーニング＋１０ストレッチでゼロから始めるカラダ改革！

Table of Contents

• はじめに　長友佑都体幹トレーニング２０について
• １　長友式体幹トレーニング５つのポイント
• ２　長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」
• ３　長友式体幹トレーニング「実践編」
• ４　長友式体幹トレーニング「トレーニングメニュー編」
• ５　長友式体幹トレーニング「超実践編」

by "BOOK database"

Details

• NCID: BB15473084
• ISBN:
  • 9784584135570
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 107p
• Size: 21cm
• Attached Material: DVDビデオディスク1枚 (12cm)
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
  • NDLC : YU47
• Subject Headings:
  • BSH : トレーニング