長友佑都体幹トレーニング20

著者

• 長友, 佑都 ナガトモ, ユウト
• 木場, 克己 コバ, カツミ

書誌事項

長友佑都体幹トレーニング20

長友佑都著

ベストセラーズ, 2014.4

タイトル別名

The core training

体幹トレーニング20 : 長友佑都

長友佑都体幹トレーニング20

タイトル読み

ナガトモ ユウト タイカン トレーニング 20

注記

記述は第5刷 (2014.4.30) による

監修: 木場克己

内容説明・目次

内容説明

体幹トレーニングの決定版！全て長友佑都が実践＆解説！ＤＶＤ付き！２０トレーニング＋１０ストレッチでゼロから始めるカラダ改革！

目次

• はじめに　長友佑都体幹トレーニング２０について
• １　長友式体幹トレーニング５つのポイント
• ２　長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」
• ３　長友式体幹トレーニング「実践編」
• ４　長友式体幹トレーニング「トレーニングメニュー編」
• ５　長友式体幹トレーニング「超実践編」

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB15473084
• ISBN:
  • 9784584135570
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 107p
• 大きさ: 21cm
• 付属資料: DVDビデオディスク1枚 (12cm)
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
  • NDLC : YU47
• 件名:
  • BSH : トレーニング