リセット禁煙 : 「吸いたい気持ち」がスッキリ消える
著者
書誌事項
リセット禁煙 : 「吸いたい気持ち」がスッキリ消える
(PHP文庫, [い85-1])
PHP研究所, 2014.1
- タイトル別名
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「吸いたい気持ち」がスッキリ消えるリセット禁煙
- タイトル読み
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リセット キンエン : スイタイ キモチ ガ スッキリ キエル
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注記
シリーズ番号はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
喫煙すると落ち着くし、ストレス解消になる。タバコが体に悪いのはわかっているけれど、自分には禁煙は無理—本書はそんな人にオススメのまったく新しいメソッド。ただ読むだけでOKで、努力も忍耐も不要。「『努力型禁煙』が失敗する理由」「『タバコのメリット』の真実」…と読み進めるうちにタバコの罠が解け、まるで暗示にかかったように「吸いたい気持ち」がスッキリ消えます!
目次
- 序章 とりあえずここだけは読んでください
- 第1章 「努力型禁煙」が失敗する理由
- 第2章 リセット禁煙法のしかけ
- 第3章 「タバコのメリット」の真実
- 第4章 それでも吸いたくなる「カラクリ」
- 第5章 よくある疑問・不安に答えます
- 第6章 いよいよリセット開始!
「BOOKデータベース」 より