リセット禁煙 : 「吸いたい気持ち」がスッキリ消える
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書誌事項
リセット禁煙 : 「吸いたい気持ち」がスッキリ消える
（PHP文庫, [い85-1]）
PHP研究所, 2014.1
- タイトル別名
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「吸いたい気持ち」がスッキリ消えるリセット禁煙
- タイトル読み
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リセット キンエン : スイタイ キモチ ガ スッキリ キエル
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注記
シリーズ番号はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
喫煙すると落ち着くし、ストレス解消になる。タバコが体に悪いのはわかっているけれど、自分には禁煙は無理—本書はそんな人にオススメのまったく新しいメソッド。ただ読むだけでＯＫで、努力も忍耐も不要。「『努力型禁煙』が失敗する理由」「『タバコのメリット』の真実」…と読み進めるうちにタバコの罠が解け、まるで暗示にかかったように「吸いたい気持ち」がスッキリ消えます！
目次
- 序章 とりあえずここだけは読んでください
- 第１章 「努力型禁煙」が失敗する理由
- 第２章 リセット禁煙法のしかけ
- 第３章 「タバコのメリット」の真実
- 第４章 それでも吸いたくなる「カラクリ」
- 第５章 よくある疑問・不安に答えます
- 第６章 いよいよリセット開始！
「BOOKデータベース」 より
