美ラインストレッチ&エクササイズ

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美ラインストレッチ&エクササイズ

瀬尾京子, 田中理恵著

世界文化社, 2014.1

Other Title

Beauty bodyline stretch & exercise

Title Transcription

ビライン ストレッチ&エクササイズ

Available at  / 2 libraries

Description and Table of Contents

Description

しなやかな美しさをつくる！！ゆがみがなくなる！冷えが取れる！肩こりもラクに！１エクササイズ２分以内！体操選手のトレーニングから生まれたカンタンらくらく美メソッド。

Table of Contents

  • １　美ラインをめざそう（美しいラインのつくり方；美ライン７つの効果；１日おきに続ける５つのエクササイズ；いつでもどこでもクイックストレッチ；美ラインＱ＆Ａ）
  • ２　美ラインをつくる（オリジナルの集中プログラムをつくる；股関節；背中；脚；腕；体幹；体操選手のトレーニングを見てみよう）

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Details

  • NCID
    BB15601683
  • ISBN
    • 9784418144051
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    93p
  • Size
    24cm
  • Classification
  • Subject Headings
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