姿勢力を上げるトレーニング

Author(s)

• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ

Bibliographic Information

姿勢力を上げるトレーニング

石井直方監修

成美堂出版, [2014.5]

Title Transcription

シセイリョク オ アゲル トレーニング

Note

索引あり

発行年月はブックジャケットによる (「2014.8」と表示されているものもあり)

Description and Table of Contents

Description

体幹＋骨盤・股関節周り、コアから姿勢を整える。

Table of Contents

• １　「姿勢力」を上げるメリット
• ２　スタンダードトレーニング
• ３　猫背タイプ１（骨盤前傾）のためのトレーニング
• ４　猫背タイプ２（骨盤後傾）のためのトレーニング
• ５　反り腰タイプのためのトレーニング
• ６　肩と骨盤の左右傾きタイプのためのトレーニング
• ７　肩と骨盤のねじれタイプのためのトレーニング

by "BOOK database"

• NCID: BB1563910X
• ISBN:
  • 9784415315416
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 127p
• Size: 22cm
• Classification:
  • NDLC : Y75
  • NDC9 : 498.3