姿勢力を上げるトレーニング

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姿勢力を上げるトレーニング

石井直方監修

成美堂出版, [2014.5]

Title Transcription

シセイリョク オ アゲル トレーニング

Available at  / 20 libraries

Note

索引あり

発行年月はブックジャケットによる (「2014.8」と表示されているものもあり)

Description and Table of Contents

Description

体幹＋骨盤・股関節周り、コアから姿勢を整える。

Table of Contents

  • １　「姿勢力」を上げるメリット
  • ２　スタンダードトレーニング
  • ３　猫背タイプ１（骨盤前傾）のためのトレーニング
  • ４　猫背タイプ２（骨盤後傾）のためのトレーニング
  • ５　反り腰タイプのためのトレーニング
  • ６　肩と骨盤の左右傾きタイプのためのトレーニング
  • ７　肩と骨盤のねじれタイプのためのトレーニング

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB1563910X
  • ISBN
    • 9784415315416
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    127p
  • Size
    22cm
  • Classification
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