格闘技のメンタルトレーニング : 科学的に精神力を鍛えて勝つ!!
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格闘技のメンタルトレーニング : 科学的に精神力を鍛えて勝つ!!
ベースボール・マガジン社, 2014.2
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カクトウギ ノ メンタル トレーニング : カガクテキ ニ セイシンリョク オ キタエテ カツ
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参考文献: p250-252
Description and Table of Contents
Description
あらゆる格闘技、武道の選手が強い精神力を身につけるためにはメンタルトレーニングが必要です！！第一線で活躍する選手の指導で実績ある著者が自らの空手人生の経験もふまえ、強い心を作る方法を伝授します。
Table of Contents
- あなたは精神力が強いと思いますか？
- 精神力（メンタル面）が強い格闘家とは？
- 選手のメンタルトレーニング
- メンタルトレーニングとは何か？
- 目標設定 やる気を高めるプログラム
- セルフコントロール能力の向上—プレッシャーに打ち勝つ強化法
- イメージトレーニング
- 集中力のトレーニング
- プラス思考のトレーニング
- 試合に対する心理的準備
- 日常生活を応用したメンタルトレーニング—学校・仕事（アルバイト）一日を有効に使う
- 中級編メンタルトレーニングプログラム
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