血圧の高い人がまず最初に読む本 : 最新版
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血圧の高い人がまず最初に読む本 : 最新版
（健康図解シリーズ, 1）
主婦と生活社, [2014.4]
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ケツアツ ノ タカイ ヒト ガ マズ サイショ ニ ヨム ホン : サイシンバン
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Note
監修: 半田俊之介
発行年月はカバージャケットによる
Description and Table of Contents
Description
あなたの危険度チェック・リスト。高血圧はこんな恐ろしい病気を招く！生活習慣の改善で血圧をコントロール！
Table of Contents
- １章 高血圧について知っておきたい基礎知識
- ２章 血圧を上げない食事の心得
- ３章 肥満を解消して高血圧を防ぐ
- ４章 運動習慣を確立して高血圧を改善
- ５章 アルコールと上手につき合い、タバコはやめる
- ６章 ストレスを撃退して血圧をコントロール
- ７章 日常生活を見直して高血圧を予防・改善
- ８章 合併症を防ぐ高血圧症の最新療法
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