血圧の高い人がまず最初に読む本 : 最新版
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血圧の高い人がまず最初に読む本 : 最新版
(健康図解シリーズ, 1)
主婦と生活社, [2014.4]
- タイトル読み
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ケツアツ ノ タカイ ヒト ガ マズ サイショ ニ ヨム ホン : サイシンバン
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注記
監修: 半田俊之介
発行年月はカバージャケットによる
内容説明・目次
内容説明
あなたの危険度チェック・リスト。高血圧はこんな恐ろしい病気を招く!生活習慣の改善で血圧をコントロール!
目次
- 1章 高血圧について知っておきたい基礎知識
- 2章 血圧を上げない食事の心得
- 3章 肥満を解消して高血圧を防ぐ
- 4章 運動習慣を確立して高血圧を改善
- 5章 アルコールと上手につき合い、タバコはやめる
- 6章 ストレスを撃退して血圧をコントロール
- 7章 日常生活を見直して高血圧を予防・改善
- 8章 合併症を防ぐ高血圧症の最新療法
「BOOKデータベース」 より