CiNii 図書 - 自分にイライラする!と思ったら読む本

著者

自分にイライラする!と思ったら読む本

心屋仁之助著

（中経の文庫, こ-10-1）

KADOKAWA, 2011.12

「性格は捨てられる」(中経出版 2008年刊)の改題,再編集

記述は第9刷(2014.2発行)による

内容説明

「どうして私だけ…」そう思った時の、１２の質問と７つのカウンセリング。カウンセラーでもある著者が、「個性は変えられないが、性格は変えられる」という立場にたって、よりよい自分を発見する方法を紹介。

第１章　心の問題を解決できる人、できない人（性格を変えたい人は、まずこれを知っておこう；「本当は変わりたくない」のではありませんか？）
第２章　「性格」とはなにか（変えられるのが「性格」、変わらないのが「個性」；性格は「パート」というプログラムの集合体　ほか）
第３章　セルフイメージと本当の自分の違いに気づく（「自分が思っている性格」を証明する言動をしてしまう；自分が思う自分と他人から見た自分にはギャップがある　ほか）
第４章　セルフカウンセリングで性格を変える（「本当の自分」に気づく１２の質問に答えよう；１２の質問の答えのなかに本当の自分が現れている）
第５章　７パターンのカウンセリングで性格を変える（心の壁を取り除く；自分の感情に向きあう　ほか）

「BOOKデータベース」より