大人の体力測定 : どこでもできる!1人でできる!
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大人の体力測定 : どこでもできる!1人でできる!
メディカルトリビューン, 2014.5
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Otona - no tairyokusokutei
どこでもできる!1人でできる!大人の体力測定 |ドコデモ デキル ヒトリ デ デキル オトナ ノ タイリョク ソクテイ
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オトナ ノ タイリョク ソクテイ : ドコデモ デキル ヒトリ デ デキル
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Description and Table of Contents
Description
「体力年齢」って信用できる？自宅でテレビのＣＭ中にできる、散歩の合間にできる、ジムのトレーニング前後にできる。「体力測定」という新しい習慣。
Table of Contents
- 第１章 改めて学ぶ体力測定の基礎知識（「体力」ってなに？；得意な体力は人それぞれ；体力があると長生きできるの？ ほか）
- 第２章 体力測定を楽しみながらやってみよう（場所を選ぶ；測定種目を選ぶ；測定の準備 ほか）
- 附録（あなたにピッタリおススメ種目；体調とストレスのセルフチェック記録用紙；自宅で体力測定記録用紙 ほか）
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