システマ実戦講座 : Systemaの戦い方が公開されるのは初めてである!

著者
    • Adams, Brett
    • 監修: システマ・ジャパン
書誌事項

システマ実戦講座 : Systemaの戦い方が公開されるのは初めてである!

ブレット・アダムス著 ; フル・コム編

(Budo-ra books)

東邦出版, 2013.12

タイトル読み

システマ ジッセン コウザ : Systema ノ タタカイカタ ガ コウカイ サレル ノワ ハジメテ デ アル

内容説明・目次

内容説明

“リラックス”が生み出す身体操作と戦闘法。世界の軍隊も学ぶ最新かつ最強プログラムの全貌。

目次

  • 第1章 システマとはなにか?
  • 第2章 呼吸
  • 第3章 基礎エクササイズ(グラウンドでの動き)
  • 第4章 基礎エクササイズ(立った状態からの動き)
  • 第5章 基礎エクササイズ(4つのコア・エクササイズ)
  • 第6章 ナイフ・ディフェンス

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BB15881455
  • ISBN
    • 9784809411311
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    269p
  • 大きさ
    21cm
  • 付属資料
    DVDビデオディスク(1枚 12cm)
  • 分類
  • 親書誌ID
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