システマ実戦講座 : Systemaの戦い方が公開されるのは初めてである!
著者
書誌事項
システマ実戦講座 : Systemaの戦い方が公開されるのは初めてである!
(Budo-ra books)
東邦出版, 2013.12
- タイトル読み
-
システマ ジッセン コウザ : Systema ノ タタカイカタ ガ コウカイ サレル ノワ ハジメテ デ アル
大学図書館所蔵 全4件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
“リラックス”が生み出す身体操作と戦闘法。世界の軍隊も学ぶ最新かつ最強プログラムの全貌。
目次
- 第1章 システマとはなにか?
- 第2章 呼吸
- 第3章 基礎エクササイズ(グラウンドでの動き)
- 第4章 基礎エクササイズ(立った状態からの動き)
- 第5章 基礎エクササイズ(4つのコア・エクササイズ)
- 第6章 ナイフ・ディフェンス
「BOOKデータベース」 より