子どもの足がどんどん速くなる! : リズミックラン&ストレッチ
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子どもの足がどんどん速くなる! : リズミックラン&ストレッチ
主婦の友インフォス情報社 , 主婦の友社 (発売), 2014.6
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コドモ ノ アシ ガ ドンドン ハヤク ナル : リズミック ラン & ストレッチ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 1 子どもの足が速くなる!川合式肩甲骨盤連動ストレッチ(ふくらはぎのストレッチ;前もものストレッチ;裏もものストレッチ;お尻と裏もものストレッチ;内もものストレッチ ほか)
- 2 子どもの足が速くなる!高野式リズミックラン(走る前の準備;ウォーミングアップ;実践練習;トレーニング)
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