水中運動でアンチエイジング : 八木式プールエクササイズ
著者
書誌事項
水中運動でアンチエイジング : 八木式プールエクササイズ
滋慶出版/土屋書店, [2014.5]
- タイトル別名
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水中運動でアンチエイジング : 八木式プールエクササイズ : 水の力で老化に打ち勝つ
- タイトル読み
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スイチュウ ウンドウ デ アンチエイジング : ヤギシキ プール エクササイズ
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注記
発行年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
身体を動かすのは苦手。何年も運動していない…そんな方にこそおススメなのが水中運動です！パーツ・症状別健康ストレッチを多数収録。気になる症状、気になる部位に効く！水の力で老化に打ち勝つ身体づくり。
目次
- １ 水中運動（アクアエクササイズ）の魅力
- ２ 老化に打ち勝つ身体づくり！
- ３ 正しい姿勢と歩き方を身につけよう！
- ４ 水の力（パワー）で体調管理！
- ５ 健康のための肥満解消！パーツ別エクササイズ
- ６ 水中運動をより効果的にするプラスαインフォメーション
「BOOKデータベース」 より
