枕を変えると健康になる!
著者
書誌事項
枕を変えると健康になる!
あさ出版, 2014.6
- タイトル別名
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枕を変えると健康になる! : 手づくり枕で頭痛・肩こり・不眠は治る
Makura wo kaeruto kenkou ni naru!
- タイトル読み
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マクラ オ カエルト ケンコウ ニ ナル
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内容説明・目次
内容説明
玄関マット+タオルケットで簡単、誰でもすぐできる。
目次
- 第1章 それ「枕不眠」ではありませんか?(その悩み、枕で解決するかもしれません;「眠れない原因」はどこにある? ほか)
- 第2章 これが枕健康法だ!(健康の秘訣は「首」にある;睡眠が「休息時間」になっていない!? ほか)
- 第3章 その「ストレス睡眠」が万病のもと!(睡眠は「量」より「質」が重要です!;枕一つで睡眠は変わる! ほか)
- 第4章 健康な心身を作る「手づくり枕」(「ピッタリ合う枕」は簡単に手づくりできる!;数万人の人生を変えた「玄関マット枕」 ほか)
- 第5章 枕が変わると、人生が変わる!(夜中のお手洗いが激減したおばあちゃん;処置室の簡易ベッドでいつの間にかスヤスヤ ほか)
「BOOKデータベース」 より