「うつ」な気持ちをときほぐす勇気づけの口ぐせ
著者
書誌事項
「うつ」な気持ちをときほぐす勇気づけの口ぐせ
明日香出版社, 2014.5
- タイトル別名
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うつな気持ちをときほぐす勇気づけの口ぐせ
- タイトル読み
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「ウツ」ナ キモチ オ トキホグス ユウキズケ ノ クチグセ
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内容説明・目次
内容説明
「うつ」による休職を経験した著者がラクになった「アドラー心理学」の学び。あなたも、大事な人も、勇気づけることができます。
目次
- １章 「もしかして『うつ』？」早めの手当てがその後の人生を分ける
- ２章 漠然とした不安が「うつ」を増幅する
- ３章 「うつ」だからこそ、前向きへのシフトを実感できる
- ４章 大丈夫、大丈夫。なんとかなる
- ５章 言葉にしたら、楽になる
- ６章 「うつ」な気持ちを和らげる勇気づけの口ぐせ
- ７章 「うつ」な人こそ手に入れられる「勇気」
- ８章 「がんばれ」と言わない勇気づけ—「うつ」かもしれない大切な人にできること
「BOOKデータベース」 より
