リトリート : ブッダの瞑想の実践
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リトリート : ブッダの瞑想の実践
野草社 , 新泉社 (発売), 2014.4
- Other Title
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The path of emancipation : talks from a 21-day mindfulness retreat
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リトリート : ブッダ ノ メイソウ ノ ジッセン
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Description and Table of Contents
Description
瞑想の基本経典「呼吸による完全な気づきの教え」をテーマに行った、２１日間のリトリート（瞑想合宿）の記録。
Table of Contents
- 今ここに生きる
- 呼吸を楽しむ
- 体を受け入れる
- Ｑ＆Ａ
- 体を経験する
- 感覚を受け止める
- 喜びを育てる
- 根本的な変容
- 真実の愛を学ぶ
- 三法印を実践する
- 苦しみを変容させる
- 誤った見方を手放す
- 幸福はあなた個人の問題ではない
- 六つの智慧を実践する
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