不調の原因を解消する本 : 体の調子を取り戻すストレッチ52
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不調の原因を解消する本 : 体の調子を取り戻すストレッチ52
枻出版社, 2014.4
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不調の原因を解消する本 : 肩がこる、ヒザが痛い、背中がかけない、しゃがめない…
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フチョウ ノ ゲンイン オ カイショウ スル ホン : カラダ ノ チョウシ オ トリモドス ストレッチ 52
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第1章 頭部の不調を解消する(顔のたるみが気になる;「最近、顔が疲れてるね」と言われる ほか)
- 第2章 上半身の不調を解消する(肩こりがつらい;四十肩・五十肩 ほか)
- 第3章 腕部の不調を解消する(握力が弱った;腕がだるい ほか)
- 第4章 下半身の不調を解消する(腰が痛い!;長く歩くのがつらい ほか)
- 第5章 脚部の不調を解消する(裏モモがこる;裏モモが攣る ほか)
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