「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する
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「目トレッチ体操」で近視や老眼、白内障、飛蚊症を改善する
(らくらく健康シリーズ)
SBクリエイティブ, 2014.5
- タイトル読み
-
メトレッチ タイソウ デ キンシ ヤ ロウガン ハクナイショウ ヒブンショウ オ カイゼン スル
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内容説明・目次
目次
- 第1章 目の衰えは「目トレッチ体操」で改善!(目の衰えは「筋肉の衰え」と「血行不良」が原因;「眼筋」が衰えるとピント調整力が低下する ほか)
- 第2章 「目トレッチ体操」で目の筋肉を鍛える!(目がすっきり見えるようになる「目トレッチ体操」とは?;「目トレッチ体操」の実践時に注意するポイント ほか)
- 第3章 症状別によく分かる目のセルフケアポイント(さまざまな目のトラブルの原因とは?;世代を問わず、最も多い「近視」を改善する ほか)
- 第4章 ストレッチや指もみで視力アップ!(肩甲骨&骨盤まわりの血流をアップすると視力向上に!)
- 第5章 目のトラブルに関する疑問を解決(目が悪くなったら、なるべく裸眼でいないほうがいいですか?;目を細めてものを見るクセがありますが、いけないのでしょうか? ほか)
「BOOKデータベース」 より