背が高くなる椎関節ストレッチ

Bibliographic Information

背が高くなる椎関節ストレッチ

南雅子著

(青春新書PLAY BOOKS, P-1018)

青春出版社, 2014.6

Title Transcription

セ ガ タカクナル ツイカンセツ ストレッチ

Available at  / 8 libraries

Description and Table of Contents

Description

大人になっても9割の人が背はまだ伸びる!関節をほぐして体幹を整えれば背が高くなる!お腹が凹む!12万人を変えた自力整体ストレッチを大公開!!

Table of Contents

  • 1章 あなたの背はもっと高い
  • 2章 背が高くなるしくみ
  • 3章 椎関節をチェックしよう
  • 4章 背が高くなる椎関節ストレッチ
  • 5章 背を伸ばす食事法・習慣
  • 6章 「背が伸びた!」体験談を大公開

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Details

  • NCID
    BB16187295
  • ISBN
    • 9784413210188
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    189p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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