背が高くなる椎関節ストレッチ

著者

• 南, 雅子 ミナミ, マサコ

書誌事項

背が高くなる椎関節ストレッチ

南雅子著

（青春新書PLAY BOOKS, P-1018）

青春出版社, 2014.6

タイトル読み

セ ガ タカクナル ツイカンセツ ストレッチ

内容説明・目次

内容説明

大人になっても９割の人が背はまだ伸びる！関節をほぐして体幹を整えれば背が高くなる！お腹が凹む！１２万人を変えた自力整体ストレッチを大公開！！

目次

• １章　あなたの背はもっと高い
• ２章　背が高くなるしくみ
• ３章　椎関節をチェックしよう
• ４章　背が高くなる椎関節ストレッチ
• ５章　背を伸ばす食事法・習慣
• ６章　「背が伸びた！」体験談を大公開

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB16187295
• ISBN:
  • 9784413210188
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 189p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 身長
  • BSH : ストレッチング
• 親書誌ID:
  • BA82896475