書誌事項

吊腰教室

寺門琢己著

幻冬舎, 2014.6

タイトル読み

ツリゴシ キョウシツ

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内容説明・目次

内容説明

腰を数センチ動かすだけで体が変わる。1回30秒。理想の姿勢を取り戻す。目指すは吊腰、ツールは恥骨。

目次

  • 1 さあ、恥骨体操を始めましょう(まずは腰の状態をチェック;恥骨体操のやり方 ほか)
  • 2 恥骨体操で吊腰姿勢になる(吊腰姿勢とはこんな姿勢です;吊腰姿勢になると体のここが変わる ほか)
  • 3 吊腰姿勢で体はこんなによくなる(痩せやすい体になる;血流がよくなる ほか)
  • 4 あの大スターは吊腰だった(マイケル・ジャクソン—吊腰の見本!あの歌やダンスは吊腰だからこそ;オードリー・ヘップバーン—人間としての理想的な立ち姿 ほか)
  • 5 日本人は正しい姿勢を誤解しています!—吊腰姿勢と恥骨体操に辿り着くまで

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB16199578
  • ISBN
    • 9784344025875
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    85p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
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