リアライン・トレーニング : 関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論
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リアライン・トレーニング : 関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論
講談社, 2014.7
- 体幹・股関節編
- Other Title
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ReaLine training
リアライントレーニング : 関節のゆがみ骨の配列を整える最新理論
- Title Transcription
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リアライン・トレーニング : カンセツ ノ ユガミ・ホネ ノ ハイレツ オ トトノエル サイシン リロン
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Kobe Shoin Women's University Library / Kobe Shoin Women's College Library
体幹・股関節編780.7/10512244270
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文献あり
Description and Table of Contents
Description
「関節のアライメント」を整えることを最優先とした最新トレーニング理論。理想の関節運動を取り戻し、競技力を高める！
Table of Contents
- 第１部 総論（リアライン・セラピー；リアライン・トレーニング）
- 第２部 各論（「コア・体幹」のリアライン・トレーニング；コア・体幹（ローカル・リアラインとローカル・スタビライズ；グローバル・リアライン、グローバル・スタビライズ、コーディネート；「リアライン・コア」を用いたコア・体幹のトレーニング）；股関節・鼠径部のリアライン・トレーニング）
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