40代・大人女子のための"お年頃"読本
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40代・大人女子のための"お年頃"読本
アスペクト, 2012.7
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40ダイ オトナ ジョシ ノ タメ ノ オトシゴロ トクホン
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Description and Table of Contents
Description
更年期は、思春期に対してまさに思秋期。この時期には似た部分があり、とにかく感じやすく、体調も精神も不安定。この本を読んで、この時期を難なく乗り越え、もっと健康、もっと幸せな生き方を身につけようではありませんか。
Table of Contents
- 第１章 日常生活をもっと楽にして体力を温存する方法
- 第２章 心に隙を作らない方法
- 第３章 時間の使い方を変える
- 第４章 中性化していく今こそのお洒落
- 第５章 オバサンにならない体作り
- 第６章 自然派の更年期対策
- 第７章 今と、これからの人間関係
- 第８章 人生のお片づけをそろそろ始める
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