脳の疲れをとる本
著者
書誌事項
脳の疲れをとる本
中央公論新社, 2014.7
- タイトル読み
-
ノウ ノ ツカレ オ トル ホン
大学図書館所蔵 件 / 全15件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
脳トレしている場合ではありません。リラックスがいちばん大事!脳は老けない。疲れているだけ。集中力がでないのも、記憶力の低下も、毎日が楽しくないのも…、脳に「毒」がたまっているから。脳のデトックスで一気に解決!!
目次
- 知っておきたい脳の疲れをとるための基本用語
- 1章 あなたの脳は大丈夫?
- 2章 あなたの脳の疲れはどのタイプ?
- 3章 脳の疲れをとる食事と毒になる食事
- 4章 ライフステージと脳の疲れ、その対処法
- 5章 脳の疲れをとる暮らし方
- 6章 もっと脳の疲れをとるために
- 脳に毒をためないためのセルフチェック1 プラクリティ・チェック—本当の自分の体質がわかる
- 脳に毒をためないためのセルフチェック2 アーマ・チェック—心身にたまった毒のタイプと改善策
「BOOKデータベース」 より