脳の疲れをとる本
著者
書誌事項
脳の疲れをとる本
中央公論新社, 2014.7
- タイトル読み
-
ノウ ノ ツカレ オ トル ホン
大学図書館所蔵 全15件
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
脳トレしている場合ではありません。リラックスがいちばん大事！脳は老けない。疲れているだけ。集中力がでないのも、記憶力の低下も、毎日が楽しくないのも…、脳に「毒」がたまっているから。脳のデトックスで一気に解決！！
目次
- 知っておきたい脳の疲れをとるための基本用語
- １章 あなたの脳は大丈夫？
- ２章 あなたの脳の疲れはどのタイプ？
- ３章 脳の疲れをとる食事と毒になる食事
- ４章 ライフステージと脳の疲れ、その対処法
- ５章 脳の疲れをとる暮らし方
- ６章 もっと脳の疲れをとるために
- 脳に毒をためないためのセルフチェック１ プラクリティ・チェック—本当の自分の体質がわかる
- 脳に毒をためないためのセルフチェック２ アーマ・チェック—心身にたまった毒のタイプと改善策
「BOOKデータベース」 より