DVDレッスン萩原智子の水泳 : 基礎からチャレンジ! : クロール 平泳ぎ 背泳ぎ バタフライ
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DVDレッスン萩原智子の水泳 : 基礎からチャレンジ! : クロール 平泳ぎ 背泳ぎ バタフライ
（Gakken sports books）
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2014.7
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DVD レッスン ハギワラ トモコ ノ スイエイ : キソ カラ チャレンジ : クロール ヒラオヨギ セオヨギ バタフライ
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文献あり
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 泳ぎの基本（水中ではいつも「ストリームライン」を意識しましょう。；まずは陸上で「理想のフォーム」をつかみましょう。 ほか）
- 第２章 クロール（クロールの正しいフォーム—水泳の基本となる泳法；ストリームライン—棒のような軸をつくり水の抵抗を最小限に ほか）
- 第３章 平泳ぎ（平泳ぎとは—手脚のタイミングを合わせ、なめらかに進む；泳ぎ方—進む力とブレーキの力を理解しよう ほか）
- 第４章 背泳ぎ（背泳ぎとは—上を向いて泳ぐ「背泳ぎ」；きれいに泳ぐ姿勢—上向きでもストリームラインの姿勢をキープ ほか）
- 第５章 バタフライ（バタフライとは—ダイナミックに体を使って泳ぐ；体の使い方—体全体を使って、体重移動で進む ほか）
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