DVDレッスン萩原智子の水泳 : 基礎からチャレンジ! : クロール 平泳ぎ 背泳ぎ バタフライ
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DVDレッスン萩原智子の水泳 : 基礎からチャレンジ! : クロール 平泳ぎ 背泳ぎ バタフライ
(Gakken sports books)
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2014.7
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DVD レッスン ハギワラ トモコ ノ スイエイ : キソ カラ チャレンジ : クロール ヒラオヨギ セオヨギ バタフライ
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文献あり
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第1章 泳ぎの基本(水中ではいつも「ストリームライン」を意識しましょう。;まずは陸上で「理想のフォーム」をつかみましょう。 ほか)
- 第2章 クロール(クロールの正しいフォーム—水泳の基本となる泳法;ストリームライン—棒のような軸をつくり水の抵抗を最小限に ほか)
- 第3章 平泳ぎ(平泳ぎとは—手脚のタイミングを合わせ、なめらかに進む;泳ぎ方—進む力とブレーキの力を理解しよう ほか)
- 第4章 背泳ぎ(背泳ぎとは—上を向いて泳ぐ「背泳ぎ」;きれいに泳ぐ姿勢—上向きでもストリームラインの姿勢をキープ ほか)
- 第5章 バタフライ(バタフライとは—ダイナミックに体を使って泳ぐ;体の使い方—体全体を使って、体重移動で進む ほか)
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