63歳で健康な人は、なぜ100歳まで元気なのか : 人生に4回ある「新厄年」のサイエンス
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63歳で健康な人は、なぜ100歳まで元気なのか : 人生に4回ある「新厄年」のサイエンス
（講談社+α新書, 664-1B）
講談社, 2014.7
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63歳で健康な人はなぜ100歳まで元気なのか : 人生に4回ある新厄年のサイエンス
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63サイ デ ケンコウナ ヒト ワ ナゼ 100サイ マデ ゲンキ ナノカ : ジンセイ ニ 4カイ アル シンヤクドシ ノ サイエンス
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 「新厄年」と健康寿命の関係（厄年には本当に病気になるのか；時代によってズレがある「厄年」 ほか）
- 第２章 家庭の医学—七大疾患と「新厄年」（「厄」の正体を見極める第一歩；三番目の新厄年前に心臓病対策を ほか）
- 第３章 健康寿命を延ばす「厄除け習慣」（男性二四歳、一番目の新厄年とは；男性三七歳、二番目の新厄年とは ほか）
- 第４章 血管・脳・筋肉・骨・内臓が若返る習慣（「大還暦＝一二〇歳」も可能に；一番目の新厄年から血管ケアを ほか）
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