「疲れない体」は指一本で手に入る
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「疲れない体」は指一本で手に入る
（SB文庫）
SBクリエイティブ, 2013.11
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疲れない体は指一本で手に入る
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ツカレナイ カラダ ワ ユビ イッポン デ テ ニ ハイル
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Description and Table of Contents
Description
「１０年間で払った医療費は、たった１，０００円です—」医者、整体、マッサージ、カイロプラクティクスなど、あらゆる医療機関通いが不要となる「疲れない体」をつくることは簡単にできると、本書の著者・坂戸孝志氏はいいます。では、たったの数分で、しかも指一本あれば手に入るというその健康体は、どうすればつくれるのでしょうか？ベストセラー『９割の腰痛は自分で治せる』の著者が教える、究極の健康法のすべて。読後、あなたはあらゆる不調から解放されていることでしょう。
Table of Contents
- 第１章 この時代、「疲れない体」が必要な訳（治らないのにお金を払い続ける病気大国；１４年間の腰痛体験で見つけた真の治療法 ほか）
- 第２章 「疲れない体」づくりはビジネススキルだ（疲れない体でネガティブ思考から脱却しよう；ストレスを上手に受け流せるようになる ほか）
- 第３章 何が「疲れない体」をつくるのか？（「疲れない体」は「腰」で決まる；“疲れない体”と“疲れる体”の違い ほか）
- 第４章 「疲れない体」はこうして手に入れる（疲れない体になれる「緩消法」とは；緩消法で腰を軟らかくする ほか）
- 第５章 「疲れない体」でいるための習慣術（新メディアの登場で急増する肩コリ；肩の筋肉を軟らかくする緩消法 ほか）
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