毎日トクしている人の秘密
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毎日トクしている人の秘密
（PHP文庫, な60-2）
PHP研究所, 2014.5
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マイニチ トク シテ イル ヒト ノ ヒミツ
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Description and Table of Contents
Description
毎日を楽しんで過ごしている人は、どのようなことをしているのでしょうか。本書は、人気の精神科医が、「『今ここ』に集中する」「『気持ち悪さ』を大事にする」「『場の力』を知る」「付き合う相手で八割決まる」など、不安に思う心や悩みの正体を見つめ、明るく生きていくための方法を紹介。不安は心の内面にあり、現実にはまだ起こっていないのだということに気づけば、きっと気持ちが楽になります。
Table of Contents
- 第１章 不安を減らせば楽になる（小市民的な幸せには個人差がない；不幸よりも不安のほうが問題 ほか）
- 第２章 私の感覚は、嘘かもしれない（自由と幸福は相容れない；幸福とは二次的なもの ほか）
- 第３章 付き合う相手で八割決まる（相談することの力；「絶対他力」の困難さ ほか）
- 第４章 思想を育てる（平時と有事で変わらない思想；周囲と同調しながら考える ほか）
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