図解ストレス、不眠、うつ病の治し方

著者

書誌事項

図解ストレス、不眠、うつ病の治し方

主婦の友インフォス情報社編

主婦の友インフォス情報社 , 主婦の友社 (発売), 2014.1

タイトル別名

DVD付き図解ストレス、不眠、うつ病の治し方

タイトル読み

ズカイ ストレス フミン ウツビョウ ノ ナオシカタ

大学図書館所蔵 件 / 1

注記

監修: 星虎男, 山田和男

付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)

内容説明・目次

内容説明

ストレス、不眠、うつがうそのように治るマッサージの極意&ツボストレッチ。

目次

  • ストレス、不眠、うつによく効くツボ刺激の基本とコツ
  • 症状別・ストレス症状の治し方
  • 症状別・不眠の治し方
  • 症状別・うつの治し方
  • 体操で治す
  • リラクゼーションで治す—イライラを解消して、ぐっすり眠れる降圧リラクゼーション
  • 飲んで治す—香り成分がリラックスを促すゆず茶
  • 食べて治す—ストレスに強い体をつくる栄養素
  • ストレスを芯から癒し、不眠、うつを治すための医学知識編

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB16506101
  • ISBN
    • 9784072906767
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京,東京
  • ページ数/冊数
    95p
  • 大きさ
    24cm
  • 分類
  • 件名
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