6つの動きだけで!「若返る」健康太極拳 : DVD付き
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6つの動きだけで!「若返る」健康太極拳 : DVD付き
（講談社の実用book）
講談社, 2014.6
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6ツ ノ ウゴキ ダケ デ ワカガエル ケンコウ タイキョクケン : DVD ツキ
Available at 3 libraries
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Note
実技: 楊玲奈
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ 太極拳の基本動作を覚えよう（あいさつ；立禅；用手；呼吸法；歩き方；足形；手形）
- ２ 実践６つの動きで「太極拳」（十字手〜起勢；単鞭；雲手；穿〓（さ）；海底針；十字手〜収勢；応用編・独立歩）
- ３ 八段錦
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