6つの動きだけで!「若返る」健康太極拳 : DVD付き
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6つの動きだけで!「若返る」健康太極拳 : DVD付き
(講談社の実用book)
講談社, 2014.6
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6ツ ノ ウゴキ ダケ デ ワカガエル ケンコウ タイキョクケン : DVD ツキ
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Note
実技: 楊玲奈
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 1 太極拳の基本動作を覚えよう(あいさつ;立禅;用手;呼吸法;歩き方;足形;手形)
- 2 実践6つの動きで「太極拳」(十字手〜起勢;単鞭;雲手;穿〓(さ);海底針;十字手〜収勢;応用編・独立歩)
- 3 八段錦
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